ルーティーン

こんばんわ〜!

いやもう寒すぎっすね。
なんなんすかね。朝弱い方なんで本当に寒いともっと
弱くなってくる。

みなさんは春夏秋冬どれが好きですか?
自分は春です。
なんていうんでしょう、春ってなんか切ない気持ちに
なるんですよね。
暖かくなって来て厳しい寒さが恋しいという寂しさか
それとも卒業式を思い出すのでしょうか。
色々理由はあると思います。

あと昼寝がめちゃめちゃ気持ちいいです。
寝起きも気持ちいいし、もう全部気持ちいいです笑

みなさんは朝起きたら必ずやるルーティーン的なことはありますか?

自分はやらなきゃ気が済まないことがあります。

まず顔を洗ってうがいをします。
夏なんか特に顔もベタベタしますしね。
うがいは絶対しますね、毎日いも焼酎を寝る前に飲むんで
次の日の朝口が臭いので!わかんないもしかしたら
普通に口が臭いだけかも笑
歯は磨きません。あんまり磨きすぎても
歯がなくなって来ちゃうかもしれないし、
という言い訳をしてめんどくさいから笑
でも寝ているときに唾液が出ないから
菌が繁殖して朝は結構口内環境悪いらしいんで
なるべく磨きましょう。笑

そして一番欠かせないのが朝一のコーヒーですね。
タバコに火つける前にコーヒーを開けますね。
好きなのは金の微糖や、麒麟のFIREとか金色の
缶が多いですね。

そしてタバコを吸いコーヒーを飲み、
ケータイを見るって感じの朝が多いです。

コーヒーの飲み過ぎ、カフェインの取りすぎは
よくないと聞きなるべく控えようって時も
ありましたが、やはり朝一コーヒーは
やめられませんね。
よくコーヒーを飲むと眠れなくなる。
と聞きある記事で見たんですが。
カフェインのせいで興奮し、
ねれなくなったり、目が覚める。
また普段の方が興奮の値が高いとカフェインで
リラックスすることができると。

自分は鳶を始めて1年ぐらい高速に乗り
毎日違う現場に行ってました。
なので朝早いことも多くましてや二日酔いも多く
コーヒーやモンスターなどのカフェインを摂取
しながら現場に向かってました。
もちろん何もできない素人だったんで運転です笑
さらに運転してなくても一緒に車に
いる人は寝たらダメという厳しい縦社会だったので
大変でした。
その影響で朝はコーヒーがないと始まらなくなったわけです。

でも前はコーヒー飲んでさらに毎朝カップ麺と
そのスープに入れるようのおにぎりも買っていて
毎日下痢をしていました。
今はやめましたおかげさまで毎朝の下痢は止まりました。

という感じにみなさんの当たり前はそれぞれあると思いますが
今一度健康面や金銭面を見直す機会を作りましょう。

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